Tacinha de mimos para a mãe

Fácil

10min

Tempo de preparação

Tacinha de mimos para a mãe

Ingredientes 1 Doses

3 colheres de sopa de iogurte natural biológico GUT BIO
1 colher de café de spirulina liofilizada biológica
1 colher de chá de farinha de coco biológica
1 colher de chá de farinha de alfarroba biológica
canela a gosto
algumas gotas de geleia de agave (opcional)
2 colheres de sopa de espelta tufada com mel
2 colheres de sopa de framboesas biológicas
2 colheres de sopa de mirtilos biológicos
2 colheres de sopa de miolo de cajú ao natural TRADER JOE’S
Tacinha de mimos para a mãe

Preparação

Passo 1:

Misture bem o iogurte com a spirulina, a farinha de coco, a farinha de alfarroba, a canela e a geleia de agave (opcional).

Passo 2:

Coloque numa tacinha e por cima, distribua a espelta tufada, as framboesas, os mirtilos e os cajús. Capriche, para que fique uma tacinha bem vistosa, pois “os olhos também comem”.

Passo 3:

Sirva de imediato.

Bom apetite!

Caraterísticas:

Esta deliciosa tacinha, está repleta de nutrientes, como vários antioxidantes (dos quais se destacam as antocianinas, betacaroteno e vitamina C), fibras, proteínas, hidratos de carbono e ácidos gordos essenciais.

Sugestão

Pode ser uma boa opção para um lanche do Dia da Mãe, ou até para um jantar tardio.

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