Sugestão de lanche pós-treino

Fácil

10min

Tempo de preparação

Sugestão de lanche pós-treino

Ingredientes 1 Doses

1 fatia de pão de forma integral fatiado
1 fatia de queijo fundido light VALBLANC
1 fatia de enchido vegetariano MEIN VEGGIE TAG
1 folha de alface
2 rodelas de tomate
Sugestão de lanche pós-treino

Preparação

1. Coloque no pão as fatias de queijo, de enchido vegetariano, a folha de alface e as rodelas de tomate.

Bom apetite!

Caraterísticas:

Fornece uma boa quantidade de proteínas, hidratos de carbono, vários minerais, antioxidantes e água.

Sugestão

Numa taça coloque 1 iogurte natural biológico GUT BIO, 1 colher de sobremesa de doce dietético de morango TAMARA, 2 colheres de sopa de mirtilos ou de framboesas e 1 pitada de canela.

Estas podem ser boas escolhas para o seu lanche após a prática de exercício físico, ou após um passeio pelo campo.

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