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Chá preto com urtiga, coco e goji

Fácil

5min

Tempo de preparação

10min

Tempo de confeção

Chá preto com urtiga, coco e goji

Ingredientes 6 Doses

1 colher de sopa de chá preto em lata inglês
2 saquinhos de chá de urtiga
1500 ml de água a ferver
1 pedaço de casca de romã e de limão sem a parte branca
3 colheres de sopa de bagas de goji
3 colheres de sopa de leite de coco
2 paus de canela
stevia a gosto - opcional
mesa nutricional

Preparação

1. Coloque num recipiente o chá preto, os saquinhos de chá de urtiga, as cascas de limão e de romã e os paus de canela.

2. Junte a água a ferver, tape o recipiente e deixe em infusão durante alguns minutos.

3. Coe o chá, junte as bagas de goji e o leite de coco.

4. Mexa bem e sirva distribuindo por cada chávena algumas bagas de goji.

5. Beba de seguida, saboreando no final as bagas de goji hidratadas nesta deliciosa e aromática bebida.

Bom apetite!

Características:

Contém teína, vários antioxidantes, frutose e triglicéridos de cadeia média (provenientes do leite de coco).

Sugestão

Poderá acompanhar o seu chá com rolinhos de queijo magro com nozes (2 fatias de queijo fundido light Valblanc + 3 nozes. Distribua os pedaços de noz por cada fatia de queijo e forme 2 rolinhos.), ou com bolachas de aveia.

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