Sopa dos Oceanos

Sopa dos Oceanos

Fácil

10min

Doses: 8
2 postas Maruca
100 g Delícias do mar
200 g Miolo de Camarão
1 Batata-doce
200 g Feijão-manteiga Cozido
1 Cebola
½ Pimento Vermelho
2 Dentes de Alho
2 Tomates
1 Curgete
2 Ovos
q.b. Flor do Algarve com Ervas Aromáticas Mediterrânicas
1 pitada Caril em pó
a gosto Molho Piripiri
a gosto Coentros (ou salsa)
q.b. Água
2 c. sopa Caju
2 c. sopa Azeite
Partilhar a receita

Passo 1:

Começa por cozer as postas de maruca em água temperada de sal. Quando o peixe estiver cozido, retira do lume e reserva.

Passo 2:

Coa o caldo do peixe e coloca-o numa panela.

Passo 3:

Coze os ovos em água a ferver durante cerca de 10 minutos. Depois, retira do lume, arrefece em água fria e descasca.

Passo 4:

Descasca a batata-doce, a cebola e a curgete e corta-as em pedaços pequenos. Corta o pimento encarnado em tiras. Descasca os dentes de alho e pica-os finamente.

Passo 5:

Remove a pele e as grainhas dos tomates e corta-os em cubos.

Passo 6:

Remove a pele e as grainhas dos tomates e corta-os em cubos. Descasca a curgete e corta-a em pedaços.

Passo 7:

Pica os cajus grosseiramente e reserva.

Passo 8:

Pica os coentros (ou salsa) finamente e reserva.

Passo 9:

Adiciona à panela com o caldo os pedaços de batata-doce, a cebola, o pimento, o alho picado, os tomates em cubos e a curgete em pedaços. Tempera com um pouco de Flor do Algarve e junta água suficiente para cobrir os legumes. Cozinha em lume brando até que os legumes estejam macios.

Passo 10:

Quando os legumes estiverem cozinhados, retira do lume e tritura-os muito bem até obteres um creme aveludado. Se necessário, junta mais água quente para ajustar a consistência.

Passo 11:

Retira a pele e as espinhas da maruca e corta-a em pedaços. Corta as delícias do mar em rodelas.

Passo 12:

Adiciona ao creme de legumes a maruca, as delícias do mar, o miolo de camarão, o feijão-manteiga cozido, o caril e o molho piripiri. Cozinha em lume brando durante cerca de 15 a 20 minutos. Prova e retifica o sal, se necessário

Passo 13:

Retira do lume e adiciona o azeite, os caju picados, os coentros (ou salsa) picados e os ovos cozidos esfarelados. Mexe bem para incorporar todos os ingredientes.

Passo 14:

Serve de imediato o creme quente, decorando com mais coentros se desejado.

Bom apetite!

Partilhar a receita

Sugestão

Esta saborosa sopa de peixe, poderá ser uma boa opção para um jantar tardio, mas leve e equilibrado.

Lembrete
Erro Desculpe, existiu um erro. Por favor, tente mais tarde.

Pretende ser informado quando o artigo estiver disponível?

Seleção de data

Data do lembrete
2 dias antes
1 dia antes
No dia da oferta
Período
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Notas
  • Para que possas utilizar o nosso serviço de lembrete gratuito, precisarás de te autenticar quando o usares pela primeira vez. Para tal, digita o teu endereço de e-mail e clica em “Ativar lembrete”. Irás receber um link de ativação após alguns minutos. De seguida, clica no link e ativa o serviço de lembrete. Não será necessária mais nenhuma autenticação adicional para cada uso subsequente.
  • Para submeteres este formulário, deves ativar a aceitação de cookies nas definições de segurança do teu browser.
  • O lembrete só pode ser enviado se a data deste for posterior à data atual e se tiveres autenticado com sucesso o teu endereço de e-mail.

Indisponível

A data desta oportunidade já expirou

Lembrete ativo!

Confirmação de lembrete

Receberá um lembrete no dia ${date} às ${time}.

Confirmação do endereço de email

Receberás um email para confirmação do endereço de e-mail indicado.
Clica no link e ativa o serviço.

regions.regionSwitchHeadline

regions.regionSwitchText
regions.regionSwitchTextExplicitSwitch