Assado de Legumes e Tofu

Assado Suculento e Delicioso

Médio

15min

Doses: 4
400 g Tofu
400 g Batatinhas
4 Cenouras
2 Limões
2 Cebolas
2 Dentes de Alho
2 Pimentos Vermelhos
a gosto Molho Jalapeño
5 c. sopa Azeite
400 ml Água morna
q.b. Flor de Sal com Ervas Mediterrânicas
1 pitada Colorau
1 pitada Caril
a gosto Cebolinho
a gosto Manjericão
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Passo 1:

Descongela o tofu, se necessário, e corta-o em cubos.

Passo 2:

Lava bem as batatinhas, deixando a pele.

Passo 3:

Descasca as cenouras e corta-as em pedaços de cerca de 3 cm.

Passo 4:

Descasca e pica finamente as cebolas e os alhos.

Passo 5:

Corta os pimentos vermelhos em tiras.

Passo 6:

Coloca o tofu num tabuleiro de pirex e tempera-o com o sumo dos limões, a cebola, o alho, o molho de jalapeño, o azeite, o colorau, o caril, a flor de sal, o cebolinho e o manjericão. Deixa marinar durante cerca de 60 minutos.

Passo 7:

Após o tempo da marinada, retira o tofu para um pequeno recipiente e reserva.

Passo 8:

Junta ao tabuleiro os temperos da marinada, as batatinhas, as cenouras, os pimentos, e um pouco de água. Leva a assar em forno médio a 180°C.

Passo 9:

Durante o assado, vai juntando a restante água para que os alimentos não sequem (podes juntar um pouco mais, se necessário).

Passo 10:

Quando as batatinhas estiverem quase assadas, acrescenta o tofu ao tabuleiro e mexe bem para que os sabores se envolvam. Deixa assar durante mais alguns minutos, até todos os alimentos estarem “no ponto”.

Passo 11:

Retira do forno e serve no próprio tabuleiro em que preparaste o assado.

Bom apetite!

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