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Sugestão de Lanche Pós-Treino

Sugestão de Lanche Pós-Treino

Fácil

10min

Doses: 1
1 fatia de pão de forma integral fatiado
1 fatia de queijo fundido light VALBLANC
1 fatia de enchido vegetariano MEIN VEGGIE TAG
1 folha de alface
2 rodelas de tomate
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Sugestão de lanche pós-treino

Passo 1:

Coloca no pão as fatias de queijo, de enchido vegetariano, a folha de alface e as rodelas de tomate.

Bom apetite!

Caraterísticas:

Fornece uma boa quantidade de proteínas, hidratos de carbono, vários minerais, antioxidantes e água.
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Sugestão

Numa taça, coloca um Iogurte Natural Biológico, uma colher de sobremesa de Doce Dietético de Morango, duas colheres de sopa de mirtilos ou de framboesas e uma pitada de canela.

Estas podem ser boas escolhas para o teu lanche após a prática de exercício físico ou após um passeio pelo campo.

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