Bolo de Pequeno-Almoço na Chávena

Bolo de Pequeno-Almoço na Chávena

Fácil

10min

10min

Doses: 1
• 1 ovo biológico
• 3 colheres de sopa de leite de coco ASIA GREEN GARDEN
• 1 banana madura
• 1 colher de sopa de weider proteína vegan chocolate
• 2 colheres de sopa de fl ocos de aveia GLETSCHERKRONE
• 2 colheres de sopa de água
• canela em pó, a gosto
• 1 colher de sobremesa de açúcar mascavado biológico GUT BIO
• 1 colher de café de fermento em pó
• mirtilos frescos, canela e raspas de chocolate preto para decorar
Partilhar a receita
tabela nutricional

Passo 1:

Escolhe uma chávena larga e grande que possa ir ao micro-ondas e passa-a por água fria.

Passo 2:

Parte o ovo, deita-o na chávena e bate-o com a vara de arames.

Passo 3:

Junta o leite de coco e bate bem. Faz o mesmo com a proteína vegan de chocolate.

Passo 4:

Descasca a banana, esmaga-a e junta-a à chávena. Bate bem com a varinha de arames.

Passo 5:

Acrescenta os flocos de aveia e mistura bem. Junta a água, a canela, o açúcar e o fermento e bate bem.

Passo 6:

Leva a chávena ao micro-ondas durante cerca de 4 minutos a 900 watts. Verifica a cozedura com a ajuda de um garfo.

Passo 7:

Retira do micro-ondas, polvilha com canela e espera que arrefeça.

Passo 8:

Quando estiver frio, enfeita com mirtilos ou com amoras frescas, canela e raspas de chocolate preto (+ 70 % de cacau) e delicia-te!

Bom apetite!

Partilhar a receita
Lembrete
Erro Desculpe, existiu um erro. Por favor, tente mais tarde.

Pretende ser informado quando o artigo estiver disponível?

Seleção de data

Data do lembrete
2 dias antes
1 dia antes
No dia da oferta
Período
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Notas
  • Para utilizar o nosso serviço gratuito de lembretes, deve efetuar o seu registo. Para isso, basta introduzir o seu endereço eletrónico e/ou o seu número de telemóvel e clicar em "Ativar Lembrete".
  • Receberá um link de ativação por e-mail ou SMS. Por favor, clique no link, preencha os campos obrigatórios (*) e aceite as informações sobre a proteção de dados para ativar o serviço (os cookies devem estar ativos).
  • Envio de SMS disponível apenas para a rede móvel nacional.
  • Após o registo no serviço de lembretes e para que o lembrete seja enviado a data deste tem que ser posterior à data atual.
  • O seu e-mail e o seu número de telemóvel serão guardados para efeitos de envio de lembretes de um artigo selecionado. Futuramente, caso pretenda ativar novos lembretes basta introduzir o seu endereço de correio eletrónico e /ou número de telemóvel para efeitos de autenticação. Pode cancelar o seu registo e eliminar os seus dados, a qualquer momento, através da página Formulário de cancelamento de subscrição de serviço de lembretes .
  • A ativação do serviço de lembretes só é permitida se for subscrita pelo destinatário.

Indisponível

A data desta oportunidade já expirou

Lembrete ativo!

Confirmação de lembrete

Receberá um lembrete no dia ${date} às ${time}.

Confirmação do endereço de email

Confirmação de número de telefone

Confirmação de email e número de telefone

Receberá um SMS para confirmação do seu número de telemóvel. Por favor ligue, clicando no link da mensagem.

Receberá um e-mail com um link para confirmação do seu endereço de correio eletrónico e do número de telemóvel. Por favor, clique no link para efetivar o registo. Se a página de confirmação não abrir, copie o link e cole-o diretamente no browser.

Receberá um e-mail com um link para confirmação do seu endereço de correio eletrónico e do número de telemóvel. Por favor, clique no link para efetivar o registo. Se a página de confirmação não abrir, copie o link e cole-o diretamente no browser.

regions.regionSwitchHeadline

regions.regionSwitchText
regions.regionSwitchTextExplicitSwitch