Chá Preto com Urtiga, Coco e Goji

Chá Preto com Urtiga, Coco e Goji

Fácil

5min

10min

Doses: 6
1 colher de sopa de chá preto em lata inglês
2 saquinhos de chá de urtiga
1500 ml de água a ferver
1 pedaço de casca de romã e de limão sem a parte branca
3 colheres de sopa de bagas de goji
3 colheres de sopa de leite de coco
2 paus de canela
stevia a gosto - opcional
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mesa nutricional

Passo 1:

Coloca num recipiente o chá preto, os saquinhos de chá de urtiga, as cascas de limão, as cascas de romã e os paus de canela.

Passo 2:

Junta a água a ferver, tapa o recipiente e deixa em infusão durante alguns minutos.

Passo 3:

Coa o chá, junta as bagas de goji e o leite de coco.

Passo 4:

Mexe bem e serve, distribuindo por cada chávena algumas bagas de goji.

Passo 5:

De seguida, bebe e saboreia as bagas de goji (hidratadas pela bebida aromática).

Bom apetite!

Características:

Contém teína, vários antioxidantes, frutose e triglicéridos de cadeia média (provenientes do leite de coco).

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Sugestão

Podes acompanhar o chá com rolinhos de queijo magro e nozes ou bolachas de aveia. (2 fatias de queijo fundido light Valblanc + 3 nozes). Distribui os pedaços de noz por cada fatia de queijo e forma 2 rolinhos.

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