Fácil
5min
10min
| Doses: 6 | |
|---|---|
| 1 c. sopa | Chá Preto Inglês em Lata |
| 2 saquinhos | Chá de Urtiga |
| 1500 ml | Água a ferver |
| 1 pedaço | Casca de Romã sem a parte branca |
| 1 pedaço | Casca de Limão |
| 3 c. sopa | Bagas de Goji |
| 3 c. sopa | Leite de Coco |
| 2 | Paus de Canela |
| a gosto | Stevia (opcional) |
Coloca num recipiente o chá preto, os saquinhos de chá de urtiga, as cascas de limão, as cascas de romã e os paus de canela.
Junta a água a ferver, tapa o recipiente e deixa em infusão durante alguns minutos.
Coa o chá, junta as bagas de goji e o leite de coco.
Mexe bem e serve, distribuindo por cada chávena algumas bagas de goji.
De seguida, bebe e saboreia as bagas de goji (hidratadas pela bebida aromática).
Contém teína, vários antioxidantes, frutose e triglicéridos de cadeia média (provenientes do leite de coco).
Podes acompanhar o chá com rolinhos de queijo magro e nozes ou bolachas de aveia. (2 fatias de queijo light + 3 nozes). Distribui os pedaços de noz por cada fatia de queijo e forma 2 rolinhos.
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