1. Página inicial
  2. Receitas
  3. Pedacinhos de Pescada

Pedacinhos de Pescada

Pedacinhos de Pescada

Médio

120min

30min

7 Doses
800 g de filetes de pescada ultracongelados GOLDEN SEAFOOD
cerca de 4 colheres de sopa de coco ralado
cerca de 4 colheres de sopa de pão ralado ALBONA
cerca de 5 colheres de sopa de farinha de espelta biológica GUT BIO
2 ovos biológicos batidos
sumo de limão e molho piripíri (opcional) q.b.
1 colher de sobremesa de mostarda DELIKATO
2 colheres de sopa de leite de coco ASIA GREEN GARDEN
1 dente de alho picado
flor do Algarve com ervas aromáticas mediterrânicas
rodelas de limão e folhas de manjericão a gosto
azeite virgem extra biológico GUT BIO
Partilhar a receita
tabla nutricional

Para ativar o vídeo do YouTube, por favor clique no link abaixo. Salientamos que, após a ativação, os dados serão enviados para o YouTube.

youtube

Passo 1:

Coloca os filetes num recipiente largo.

Passo 2:

Tempera-os com sumo de limão, molho piripíri, mostarda, alho picado, leite de coco e flor do Algarve.

Passo 3:

Mistura bem, tapa o recipiente, coloca no frigorífico e deixa a marinar durante um mínimo de 2 horas.

Passo 4:

Entretanto, forra um tabuleiro com papel de forno, pincela-o uniformemente com azeite (poderás usar uma trincha de silicone para ajudar neste processo).

Passo 5:

Coloca num prato a farinha de espelta, noutro o coco ralado misturado com o pão ralado e noutro os ovos batidos com uma pedrinha de sal.

Passo 6:

Corta cada filete em 3 pedaços, escorre-os bem e passa-os pela farinha, depois pelo ovo e por último pela mistura de coco e pão ralado.

Passo 7:

Distribui-os pelo tabuleiro, rega-os com algumas gotinhas de azeite e assa no forno médio pré-aquecido até estarem douradinhos. Entretanto, vira-os cuidadosamente, para que assem do outro lado.

Passo 8:

Serve-os acompanhados de rodelas de limão e folhas frescas de manjericão.

Bom apetite!

Partilhar a receita

Sugestão

Poderás acompanhar com o tradicional e muito apreciado arroz de tomate e com salada de alface, alface roxa, pimento encarnado grelhado, cebola e pepino. Tempera com azeite virgem extra, vinagre balsâmico, flor do Algarve e com ervas aromáticas mediterrânicas. Um almoço delicioso!

Lembrete
Erro Desculpe, existiu um erro. Por favor, tente mais tarde.

Pretende ser informado quando o artigo estiver disponível?

Seleção de data

Data do lembrete
2 dias antes
1 dia antes
No dia da oferta
Período
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Notas
  • Para utilizar o nosso serviço gratuito de lembretes, deve efetuar o seu registo. Para isso, basta introduzir o seu endereço eletrónico e/ou o seu número de telemóvel e clicar em "Ativar Lembrete".
  • Receberá um link de ativação por e-mail ou SMS. Por favor, clique no link, preencha os campos obrigatórios (*) e aceite as informações sobre a proteção de dados para ativar o serviço (os cookies devem estar ativos).
  • Envio de SMS disponível apenas para a rede móvel nacional.
  • Após o registo no serviço de lembretes e para que o lembrete seja enviado a data deste tem que ser posterior à data atual.
  • O seu e-mail e o seu número de telemóvel serão guardados para efeitos de envio de lembretes de um artigo selecionado. Futuramente, caso pretenda ativar novos lembretes basta introduzir o seu endereço de correio eletrónico e /ou número de telemóvel para efeitos de autenticação. Pode cancelar o seu registo e eliminar os seus dados, a qualquer momento, através da página Formulário de cancelamento de subscrição de serviço de lembretes .
  • A ativação do serviço de lembretes só é permitida se for subscrita pelo destinatário.

Indisponível

A data desta oportunidade já expirou

Lembrete ativo!

Confirmação de lembrete

Receberá um lembrete no dia ${date} às ${time}.

Confirmação do endereço de email

Confirmação de número de telefone

Confirmação de email e número de telefone

Receberá um SMS para confirmação do seu número de telemóvel. Por favor ligue, clicando no link da mensagem.

Receberá um e-mail com um link para confirmação do seu endereço de correio eletrónico e do número de telemóvel. Por favor, clique no link para efetivar o registo. Se a página de confirmação não abrir, copie o link e cole-o diretamente no browser.

Receberá um e-mail com um link para confirmação do seu endereço de correio eletrónico e do número de telemóvel. Por favor, clique no link para efetivar o registo. Se a página de confirmação não abrir, copie o link e cole-o diretamente no browser.

regions.regionSwitchHeadline

regions.regionSwitchText
regions.regionSwitchTextExplicitSwitch