1. Página inicial
  2. Receitas
  3. Empadão de Arroz e Espinafres

Empadão de Arroz e Espinafres

Empadão de Arroz e Espinafres

Fácil

30min

6 Doses
450 g Arroz
200 g Espinafres
1 Cebola
8 Ovos M
1 cubo Caldo de legumes
700 ml Água a ferver
5 c. sopa Azeite
Queijo ralado q.b.
Sal q.b.
Para o bechamel:
60 g Farinha
50 g Margarina
500 ml Leite
Noz-moscada q.b.
Sal e pimenta q.b.
Partilhar a receita

Passo 1:

Prepara o bechamel: num recipiente, ferve o leite; numa panela, aquece a margarina, junta-lhe a farinha e mexe muito bem com uma colher de pau, deixando cozer em lume brando durante 1 ou 2 minutos.

Passo 2:

Junta depois o leite em fio, mexendo sempre muito bem para não granular e deixa ferver mais 2 minutos. Retira do lume e tempera com noz-moscada, sal e pimenta. Reserva.

Passo 3:

Leva um tacho ao lume, com 3 colheres de sopa de azeite, a cebola, previamente descascada e picada e deixa cozinhar até a cebola alourar. Adiciona o caldo de legumes e o arroz, mexe bem e deixa cozer um pouco até o arroz abrir. Adiciona a água a ferver e tempera com sal (se necessário). Envolve tudo, tapa o tacho e deixa cozinhar, em lume brando, durante 10 minutos.

Passo 4:

Coloca os ovos num tacho com água, leva ao lume e deixa cozer durante 10 minutos. Retira, passa os ovos por água fria, descasca-os e corta-os em rodelas.

Passo 5:

Numa frigideira com o azeite restante, adiciona os espinafres, salteia até murcharem e retira.

Passo 6:

Liga o forno a 200°C. Coloca o arroz num tabuleiro de forno, faz uma camada com os espinafres e finaliza com as rodelas de ovo por cima. Cobre com o molho bechamel e polvilha com queijo. Leva ao forno, baixando a temperatura para 180ºC, durante 10 minutos, ou até que fique dourado. Retira e serve de imediato.

Bom apetite!

Partilhar a receita
Ovos M/L Biológicos
2.25
pack
GUT BIO® Ovos Biológicos Classe M/L
Ovos Biológicos Classe M/L
Leite Biológico Meio Gordo
0.89
1-l-unidade
GUT BIO® Leite Biológico Meio-gordo
Leite Biológico Meio-gordo
Azeite Virgem Extra Biológico
6.34
500-ml-unidade l = 12.68
GUT BIO® Azeite Virgem Extra Bio
Azeite Virgem Extra Bio
Lembrete
Erro Desculpe, existiu um erro. Por favor, tente mais tarde.

Pretende ser informado quando o artigo estiver disponível?

Seleção de data

Data do lembrete
2 dias antes
1 dia antes
No dia da oferta
Período
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Notas
  • Para utilizar o nosso serviço gratuito de lembretes, deve efetuar o seu registo. Para isso, basta introduzir o seu endereço eletrónico e/ou o seu número de telemóvel e clicar em "Ativar Lembrete".
  • Receberá um link de ativação por e-mail ou SMS. Por favor, clique no link, preencha os campos obrigatórios (*) e aceite as informações sobre a proteção de dados para ativar o serviço (os cookies devem estar ativos).
  • Envio de SMS disponível apenas para a rede móvel nacional.
  • Após o registo no serviço de lembretes e para que o lembrete seja enviado a data deste tem que ser posterior à data atual.
  • O seu e-mail e o seu número de telemóvel serão guardados para efeitos de envio de lembretes de um artigo selecionado. Futuramente, caso pretenda ativar novos lembretes basta introduzir o seu endereço de correio eletrónico e /ou número de telemóvel para efeitos de autenticação. Pode cancelar o seu registo e eliminar os seus dados, a qualquer momento, através da página Formulário de cancelamento de subscrição de serviço de lembretes .
  • A ativação do serviço de lembretes só é permitida se for subscrita pelo destinatário.

Indisponível

A data desta oportunidade já expirou

Lembrete ativo!

Confirmação de lembrete

Receberá um lembrete no dia ${date} às ${time}.

Confirmação do endereço de email

Confirmação de número de telefone

Confirmação de email e número de telefone

Receberá um SMS para confirmação do seu número de telemóvel. Por favor ligue, clicando no link da mensagem.

Receberá um e-mail com um link para confirmação do seu endereço de correio eletrónico e do número de telemóvel. Por favor, clique no link para efetivar o registo. Se a página de confirmação não abrir, copie o link e cole-o diretamente no browser.

Receberá um e-mail com um link para confirmação do seu endereço de correio eletrónico e do número de telemóvel. Por favor, clique no link para efetivar o registo. Se a página de confirmação não abrir, copie o link e cole-o diretamente no browser.

regions.regionSwitchHeadline

regions.regionSwitchText
regions.regionSwitchTextExplicitSwitch