Segue as dicas da nutricionista e dá uma nova vida à tua pele.
Uma boa alimentação não tem de ser uma dor de cabeça. Comer melhor é fácil e contribui para a tua saúde mental.
Descobre os melhores alimentos para os primeiros meses do teu bebé.
Descobre que alimentos deves incluir nos pequenos-almoços e lanches de toda a família.
O colagénio mantém as células unidas e fortes, e ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento da pele.
É possível reduzir o impacto ambiental enquanto se pratica uma alimentação mais rica e saborosa. É tudo uma questão de planear as compras e aproveitar melhor os alimentos.
Incluir mais frutas e legumes na alimentação de toda a família não tem de ser um problema. Basta seguir os conselhos da Nutricionista ALDI.
A proteína é uma parte vital da nossa alimentação e nutrição. Nesta página, a nutricionista, Mafalda Rodrigues de Almeida, explica a função das proteínas e como podemos tirar maior partido delas.
Gostaria de organizar de forma saudável e prática a sua lancheira para a escola ou trabalho? Conheça as dicas da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida.
Descubra os melhores alimentos que aumentam a concentração das crianças, de acordo com as dicas da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida.
Conhece as nossas dicas de lanches saudáveis para a escola! Inclui ideias de pequenos-almoços e almoços para passeios escolares.
Descobre os 6 legumes frescos ideais para consumir no outono e inverno! Conhece a nossa sugestão de como cozinhá-los de forma rápida e fácil!
Conhece as causas da queda de cabelo no verão, e sabe quais os alimentos que ajudam a diminuir a queda de cabelo pós verão. Fortalece o teu cabelo!
Aprende os benefícios e malefícios do Kombucha, quando deves beber, e qual a quantidade diária. Conhece os impactos positivos desta bebida probiótica!
Será que o café faz mal? Conhece as vantagens e desvantagens de beber café, e qual a dose diária recomendada pela Autoridade Europeia!
Conhece em detalhe o método Baby Led Weaning, e como podes começar esta introdução alimentar com o teu bebé. Aprende também receitas com o ALDI!
Descobre quais os alimentos permitidos e proibidos na dieta Low FODMAP, como fazer as melhores substituições, e ideias de receitas LOWMAP para o dia a dia.
Descobre as vantagens que o planeamento semanal de refeições pode trazer para a tua vida, e como irá contribuir para reduzires o desperdício alimentar.
Descobre como funciona o ferro numa alimentação 100% vegetal, quais os alimentos ricos em ferro, e o que podes comer para ajudar na absorção do ferro!
Descobre como é feita a dieta low carb, quais os alimentos permitidos, o que podes comer, e quais as melhores receitas a pores em prática!
Descobre os ingredientes e benefícios das bebidas vegetais de amêndoa, aveia, arroz, soja e coco. Experimenta hoje as nossas receitas com bebida vegetal!
Descobre qual o melhor iogurte natural, magro, vegetal, e até mesmo para diabéticos! Descobre tudo sobre qual o iogurte mais indicado para ti neste artigo.
Porque é que devemos fazer marmitas para a semana toda? Como fazer marmitas saudáveis e low carb para congelar? Conhece as respostas neste artigo!
Sabe o que é o nutri-score e o semáforo nutricional, como escolher os alimentos, e como fazer o cálculo. Aprende a fazer escolhas saudáveis!
Descobre os alimentos que incham a barriga, e como desinchar a barriga rapidamente. Conhece alimentos alternativos para melhorares a tua saúde intestinal!
Conhece as nossas dicas sobre lanches e pequenos-almoços fáceis de fazer e saudáveis. Sugerimos também alternativas para lanches proteicos, low carb e pré-treino.
És intolerante ao glúten ou à lactose? Conhece as nossas dicas sobre as melhores sobremesas para quem é intolerante, e saboreia o Natal ao máximo!
Conhece 10 ideias para aproveitares as sobras de bacalhau, peru, cabrito, e couve, e evita o desperdício alimentar! Sabe mais neste artigo.
Exageraste no Natal? Conhece as nossas 10 dicas para fazeres pequenas alterações na alimentação e voltares à rotina.
Aprende a fazer uma alimentação vegetariana saudável, e descobre as melhores formas de substituir a proteína animal. Começa já hoje!
Descobre quais os produtos que podem ajudar-te numa alimentação mais sustentável, e porque deves optar por produtos com o selo vegan da V-Label.
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