GUT BIO® Amêndoa com Pele Biológica

Amêndoa ao natural

Amêndoas, nozes e cajus, saborosos e muito poderosos!
Já reparou que às vezes sentimos
mais apetite num dia muito frio?
É o nosso organismo a transmitirnos
que precisa de mais alguma
energia, e nutrientes específicos.
Uma pequena mão cheia de frutos
oleaginosos – a meio da manhã ou
da tarde – pode ser uma excelente
escolha para nos fornecer a energia,
e alguns dos nutrientes extra.
Um snack naturalmente saboroso!
Os frutos oleaginosos – como
as amêndoas, nozes, cajus…-
representam um verdadeiro tesouro
nutricional! São pequenos em
tamanho, mas enormes no seu
conteúdo em alguns nutrientes,
extremamente benéficos para a
nossa saúde.
Fazem parte da nossa alimentação
há largos milhares de anos!
Tanto a mistura de frutos secos
como a amêndoa ao natural
GUTBIO® são crus, provenientes de
agricultura biológica, e não contêm
sal, açúcar, ou quaisquer aditivos
adicionados. Estão “tal e qual”
como aqueles que os nossos avós
consumiam.
Estes magníficos alimentos
destacam-se nutricionalmente,
por serem ricos em gorduras
polinsaturadas (onde se incluem
os ácidos gordos essenciais ómega
3, 6 e 9) e monoinsaturadas,
proteínas, fibras, várias vitaminas
(como a E, B1, B2, B6 e o ácido
fólico), minerais (como o potássio,
selénio, cálcio, magnésio, zinco
e ferro), vários antioxidantes e
fitoativos. São uma boa fonte de
energia e têm um baixo índice
glicémico.
Fazem parte do padrão alimentar
da tão saudável e equilibrada Dieta
Mediterrânica, sendo recomendada
a ingestão de 1 a 2 porções por dia
(cada porção corresponde a um
“punhado” de cerca de 25 a 30 g).
Esta quantidade não deverá ser
ultrapassada, devido ao seu elevado
teor energético.
Devido às suas características
nutricionais, os frutos oleaginosos
podem fazer parte de uma
alimentação variada, equilibrada e
rica em sabor!